ความสําคัญของการแปรงฟัน
การแปรงฟันเป็นพื้นฐานในการปกป้องฟัน
คุณควรแปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน หลังจากตื่นและก่อนนอน
การแปรงฟันก่อนนอนมีความสําคัญเป็นพิเศษ เพราะการหลั่งน้ําลายจะลดลงในระหว่างนอน แบคทีเรียจะเพิ่มขึ้นง่าย และการแปรงฟันสามารถป้องกันการพังฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นิสัยการกินและสุขภาพฟัน
การล้างปากหลังอาหาร จะช่วยกําจัดเศษฟัน และทําให้ปากสะอาด
คุณควรลดการรับประทานน้ําตาล เพราะน้ําตาลเป็น "พื้นที่ร้อน" สําหรับแบคทีเรียที่จะเติบโต และสามารถทําให้ฟันเสียได้ง่าย
การตรวจปากและทําความสะอาดฟันเป็นประจํา
การทําความสะอาดฟันเป็นประจํา สามารถกําจัดผงฟัน และซากอาหาร และป้องกันโรคปากได้
การตรวจปากเป็นประจํา จะช่วยระบุปัญหาฟันได้เร็ว และรักษาทันที
วิธีอื่นๆ ในการปกป้องฟัน:
ใช้ถักฟันน้อยกว่าในการถักฟัน แนะนําให้ใช้เส้นฟันเพื่อหลีกเลี่ยงการขยายช่องว่างระหว่างฟันและกระเพาะฟัน
คุณ สามารถ ล้าง ปาก ด้วย ชา เพื่อ เสริม ความ ทนทาน ต่อ อาซิด และ ความ สามารถ ป้องกัน การ ตก ของ ฟันการ ทํา ตาม ความ สุขุม มี ประสิทธิภาพ ใน การ รักษา สุขภาพ ฟัน และ ป้องกัน โรค ช่อง ปาก.
ความสําคัญของการแปรงฟัน
การแปรงฟันเป็นพื้นฐานในการปกป้องฟัน
คุณควรแปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน หลังจากตื่นและก่อนนอน
การแปรงฟันก่อนนอนมีความสําคัญเป็นพิเศษ เพราะการหลั่งน้ําลายจะลดลงในระหว่างนอน แบคทีเรียจะเพิ่มขึ้นง่าย และการแปรงฟันสามารถป้องกันการพังฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นิสัยการกินและสุขภาพฟัน
การล้างปากหลังอาหาร จะช่วยกําจัดเศษฟัน และทําให้ปากสะอาด
คุณควรลดการรับประทานน้ําตาล เพราะน้ําตาลเป็น "พื้นที่ร้อน" สําหรับแบคทีเรียที่จะเติบโต และสามารถทําให้ฟันเสียได้ง่าย
การตรวจปากและทําความสะอาดฟันเป็นประจํา
การทําความสะอาดฟันเป็นประจํา สามารถกําจัดผงฟัน และซากอาหาร และป้องกันโรคปากได้
การตรวจปากเป็นประจํา จะช่วยระบุปัญหาฟันได้เร็ว และรักษาทันที
วิธีอื่นๆ ในการปกป้องฟัน:
ใช้ถักฟันน้อยกว่าในการถักฟัน แนะนําให้ใช้เส้นฟันเพื่อหลีกเลี่ยงการขยายช่องว่างระหว่างฟันและกระเพาะฟัน
คุณ สามารถ ล้าง ปาก ด้วย ชา เพื่อ เสริม ความ ทนทาน ต่อ อาซิด และ ความ สามารถ ป้องกัน การ ตก ของ ฟันการ ทํา ตาม ความ สุขุม มี ประสิทธิภาพ ใน การ รักษา สุขภาพ ฟัน และ ป้องกัน โรค ช่อง ปาก.
